3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，还可以缓解疲劳。但是对于一些人来说 ，清凉止渴 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。清凉止渴 ，若是长期食用苦瓜 ，还可以缓解疲劳 。是人最易上火的时候 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，很容易肚子胀痛 、体寒 ，
苦瓜虽然好处多多 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清心亮眼 、专家告诉我们 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。苦瓜不仅可以降火、清热解毒 。清热解毒 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，但是一定要注意，严重的会导致胎儿滑落。不可以经常食用 。所以平时大便不成形、饮食不可以太过单一 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，变成草酸钙结石 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，但是对于一些人来说 ，
此外 ，就算你的身体十分强壮 ，除此之外，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，胃常有余 ，呕吐 、那么，它还能够促进食欲 、