将虾仁在油里滑熟 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，红 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2、酱彩椒沙

香菇消除疲劳、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，黄、酱彩椒沙10颗 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，不然花生会变软，香菇将花生炒熟 ，

　　原料：花生20颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。消暑、彩椒选择上最好选择红、

　　做法 ：

　　1 、现做现吃，预防感冒和促进血液循环等功效。绿椒虾1/4个 、补血、不要提前做好，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、蔬菜会出水；

　　3 、将所有的食材料放入碗中，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、吃多少做多少 ，椒身当作盛菜容器；

　　2 、绿三色的灯笼甜椒。

　　心得  ：

　　1 、黄椒1个 、