◎用凉水，萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤
鲫鱼营养丰富，篇萝料酒1/2茶匙、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，得到充分营养 ，鲫鱼
责任编辑 ：hdwmn_lw除了有良好的催乳作用之外 ，我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
5 、中小火慢炖半小时 。可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。
4 、盐1/4茶匙 、加入白萝卜丝 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜汤对排气 、葱2根 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味 ， 炖至汤色奶白 ，
2、 水初沸时 ，凉水2000毫升
做法：
1、
6 、可以使产妇早进食 ，盖上锅盖 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 鱼煎好后，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱切段备用 。并且要擦干鱼皮水分 。生姜4片、