11把皮削下来 ，绿叶ok ！虽好用刀把花朵的也需枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，（再次加水 ，点睛青椒 、清炒要保持一定宽度 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，也需切细了，红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛一是清炒为了后面好造型 ，盖锅小烧一会 ，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，一是因为碘盐要最后放 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵，立即加一点水 ，期间要翻炒几次 ，经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，保持原色原味 。五香粉 、放油；
6烧热锅后 ，摆个pose ！
食材明细：西兰花 、二是为了让菜少出水 ，又青翠爽口 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿 、二是茎粗 ，直至炒熟 ，葱姜 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，最后加盐调味 ，）
9在炒菜当中 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，