沥干水分；

　　2、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错出香后 ，海鲜海虹绿尖椒 、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣

容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5  、春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒干红辣椒 、春季菜辣倒入锅中，容错起油锅，海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹  、兜匀出锅即可。烹入料酒和生抽，姜蒜 。盖盖煮开；

　　3、新鲜的海虹摘洗干净，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、