水果 ：金橘、生素食物木瓜 、生素食物罗勒 、生素食物李子、生素食物豆类：豆腐 、生素食物释迦、生素食物

生素食物龙眼 、生素食物芽菜、生素食物榴莲、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物荔枝 、生素食物油菜花 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆、生素食物韭菜、黑枣等。大豆卵磷脂等；

含维生素b的食物

    2 、川七、麦芽等；

含维生素b的食物

    4、草莓 、红枣 、腐竹 、

    1、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、龙须菜 、核桃等；

    3、山竹 、核仁 ：杏仁 、