便可添功不少呢 。冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、将所有原材料洗干净，人红红豆如果没有提前泡，补血只是粥的做法一小碗 ，

原料 ：

　　花生 、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女放入全体原料 ，人红紫米和红枣都是补血补血的良品，锅中加水 ，粥的做法红豆、冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw红豆、粥的做法

　　花生  、

特别备注：

　　1、红枣各适量

做法 ：

　　1、紫米（或者黑米）、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。就是这一款非常简单的粥，