把西蓝花围边即成  。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　5、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　3 、蜜汁西兰花 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　4 、蜜汁切下一块 。蒸南橄榄油。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　6 、南瓜切成小方块 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜂蜜、