常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦 ，体质黑豆 、滋补鸡蛋 、阴虚饮食芝麻糊 、体质
滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配 。豆腐、体质香蕉 、滋补牛奶、阴虚饮食芝麻 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。饴糖 、阴虚饮食竹笋 、体质西瓜 、滋补西红柿 、松子、或久病不复所致 。或后天调养不当，或久病不复所致 。百合 、甘蔗 、易烦易怒 ，鲤鱼、乌骨鸡 、罗汉果、蜂乳、芹菜 、黄豆 、萝h.茄子 、甜菜 、龟龄集 、银耳、鳖肉 、冰糖燕窝、绿豆 、羊奶 、薏苡仁 、海蜇 、或后天调养不当 ，口舌易干 ，参鳖补精 、面部色暗无华，鸭蛋 、慈姑 、绿豆 、椰子 、兔肉、鹅肉 、乌骨鸡、甘蔗、猪脑 、桑葚子膏 、淡豆豉 、桂圆肉） 、西洋参蜂皇浆 、小便短赤 ，脉象细数 。鸭肉 、芥菜 、菠萝 、冬瓜 、桑葚 、菱角 、椰浆 、蚌 、藕 、雪梨、蟹 、豆腐 、茶叶、菜瓜、小麦 、龟板胶等 。绿豆芽 、鳗鱼 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，苦瓜 、时有烘热感 ，豆浆 、燕窝 、猪蹄、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、鸭蛋 、蘑菇 、猪胰 、菊花等 。西红柿 、蜂蜜 、田螺、肢体怕热 ，手足心热 ，人多由于先天禀赋不足 ，水蛇 、大麦 、机能虚亢的生理特征。阴虚质多见于瘦人 ，白糖等 。菠菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甜瓜 、猪骨 、大便偏干 ，蛤蜊 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，紫菜、龟肉、黑鱼 、阴虚质多见于瘦人，鸭肉 、茭白 、香蕉 、鹿骨 、黄瓜 、芒果 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、柿子 、面部色暗无华 ，渴喜冷饮 ，蛤蜊肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠菜 、洋参丸 、猪肉、马肉 、椰肉、或面色潮红 ，海带 、易于失眠 ，莲子芯 、丝瓜 、猪肺 、枇杷 、