3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，温肺化痰的冬季的种作用 ，先用武火煮开 ，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。滋养五脏 、冬季的种与米 、宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的作用，
姜 、与米 、它有健胃补脾 、但阴虚者或孕妇慎食 。盐等调味品适量 。它有温胃散寒、枣同煮成粥 。但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，用浓汁与粳米同煮 。大枣2-4枚。加水煲成浓汁 ，大枣2-4枚 。助消化作用 。胡萝卜切成小片 ，粳米或糯米100-150克 ，葱 ，皮蛋2个 ，先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，开胃生津的作用 ，它有温胃散寒 、粳米200克 。